Fanzine ESTADO DE ÁNIMO, un fanzine para pensar, cuestionar y actuar

¿De qué se trata?

ESTADO DE ÁNIMO es un proyecto personal que toma forma de fanzín para hablar abiertamente de salud mental. Lo hacemos con palabras, ilustraciones y mucho compromiso.

Esta publicación nace con un objetivo claro: contribuir a romper el estigma. Porque hablar de salud mental es una herramienta poderosa para combatir la desinformación, desmontar estereotipos y cuestionar creencias que hacen daño.

En ESTADO DE ÁNIMO encontrarás **contenidos contrastados y accesibles **que quieren acompañar, sensibilizar y ayudar a entender mejor realidades que a menudo son difíciles de poner en palabras.

Este fanzín quiere ser un granito de arena, sí. Pero también un llamamiento: por una sociedad más libre, empática e inclusiva.

¿Cuál es el objetivo de esta campaña?

Con esta publicación, queremos crear una comunidad de personas interesadas en profundizar en la salud mental, a través de información rigurosa de fuentes expertas, historias de vida reales y un fanzín fresco, comprometido y con mirada crítica.

¿Qué te ofrece este fanzín?

✅ Te ayuda a entender mejor los procesos de estigmatización
✅ Te enseña a usar un lenguaje más inclusivo
✅ Te ofrece herramientas para apoyar a personas con problemas de salud mental
✅ Te conecta con referencias y recursos de organizaciones expertas

¿Qué encontraremos en “Estigma”?

El primer número del fanzín ESTADO DE ÁNIMO, con 20 páginas, combina contenidos diversos con una mirada crítica y creativa sobre la salud mental:

-Ilustraciones y cómics protagonizados por personajes con vivencias en salud mental

-Contenido académico, con referentes como Erving Goffman y Graham Thornicroft

-Análisis de casos reales, como el ejemplo de Girona (páginas 16-17)

-Herramientas prácticas para romper el estigma, como los 9 consejos de NAMI (página 15)

-La actividad “¿Qué hay por aquí?”, para detectar y responder a estereotipos a través de personajes provocadores (página 18)

Un fanzín para pensar, cuestionar y actuar

¿Por qué es importante este proyecto?

Según la OMS, 1 de cada 4 personas experimentará un problema de salud mental a lo largo de su vida. Aun así, seguimos arrastrando silencios, prejuicios y falta de recursos.
✔ El 50% de las personas **no busca ayuda por miedo al estigma

✔ Los **medios de comunicación siguen reproduciendo estereotipos nocivos
✔ La comprensión social es limitada y los recursos, a menudo insuficientes

Este fanzín quiere arrojar luz. Para romper el tabú, para tejer red, para transformar miradas.

Contenidos

Cada número incluye dos apartados fijos:

-El cómic de Marc, Jan y Lluc, que muestra el día a día de estos tres personajes.

-“¿A qué huele?”, una actividad que te ayuda a reflexionar y cierra el fanzín

Además, encontrarás entrevistas y contenidos variados relacionados con la salud mental, para profundizar y conocer diferentes perspectivas.

A continuación, una pincelada sobre el contenido de los próximos números:

Hablaremos de la soledad no deseada, la depresión, la importancia del entorno, cómo pedir ayuda y cómo mejorar nuestra salud mental.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, hablaremos de cuál es la importancia de la salud mental. Y entraremos en el Institut Pere Mata para saber cómo es un ingreso hospitalario, para romper el estigma en torno a los centros psiquiátricos.

Navidad es una fiesta que afecta a la salud mental de muchas personas, vamos a ver por qué y qué podemos hacer para combatir el malestar. Hablaremos del estrés y los trastornos de ansiedad, y nos aproximaremos al concepto de luto. También hablaremos de cómo puede ayudarnos la musicoterapia en salud mental.

Hablaremos de cómo afectan a las adicciones a la salud mental. Entrevistaremos a un miembro del equipo médico Adicciones y Salud Mental del Hospital Sant Joan de Reus.

Haremos una aproximación a las relaciones interpersonales y salud mental. Retomaremos el concepto estigma para detectar cómo nos afecta en el ámbito laboral y escolar. Y entrevistaremos a un testimonio para que nos explique su experiencia en salud mental, su relación con los demás...

¿A qué destinaremos la recaudación?

Los fondos recogidos se destinarán a la publicación de los números de junio, agosto, octubre, diciembre de 2025 y febrero, abril de 2026.

También servirán para cubrir las recompensas de merchandising asociadas a la campaña y los gastos de envío.

Calendario previsto

Una vez superada la campaña, en un plazo de cinco semanas tendrás la revista en casa.

Idiomas

ESTAT D’ÀNIM estará disponible en catalán, castellano* e inglés*. Solo tienes que decirnos en qué idioma quieres leerlo.

*mínimo 20 suscripciones para publicar en formato papel

¡Las recompensas!

Tenéis varias opciones:

1 chapa de aguja de 38 mm diseñada exclusivamente para cada uno de los números

1 lámina de edición limitada para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre)

2 láminas de edición limitada repartidas a lo largo de la suscripción

1 punto de libro diseñado exclusivamente para Sant Jordi

1 bolsa de tela ilustrada (en octubre)

1 juego de mesa

¿Quién soy?

Desde pequeña he cultivado mi vertiente artística a través de la formación en escritura, teatro, ilustración y música. Además de los estudios musicales, he participado en diversos cursos de creación literaria, talleres de escritura y formaciones como cuentacuentos. Actualmente soy estudiante del Grado de Artes de la Universitat Oberta de Catalunya.

Como activista por la salud mental, conduzco el programa EL PAP en Ràdio Morell, centrado en la divulgación y reflexión sobre esta temática.

Soy una persona comprometida, con ganas de luchar y de aportar contenidos que contribuyan a transformar el mundo en un lugar más justo, empático e inclusivo.